序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇拓展訓練總結及感悟范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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【關鍵詞】大學體育；拓展訓練；體育教學

隨著大學教育教學深入改革，大學教學活動發生不同變化。大學體育作為一門重要課程，在大學生身體素質和心理素質鍛煉、塑造方面具有積極意義。大學體育教學引入拓展訓練，旨在增強大學生身體素質，提高大學生心理素質，引導大學生盡快融入社會。筆者作為一名大學體育教師，認為應高度重視拓展訓練，將拓展訓練引入大學體育教學，實施開放性大學體育教學政策，不斷豐富和完善大學體育教學。

1.大學體育教學引入拓展訓練作用

大學體育教學引入拓展訓練可以培養大學生團隊精神、增強大學生心理素質、提高大學生綜合能力，實現大學生自我升華和完善，具體表現為：第一，拓展訓練能培養大學生團隊精神。在大學生拓展訓練體育教學中，以語言或非語言形式開展，讓大學生入情入境，彼此感知對方意圖，在體驗過程中獲得團隊協作感悟，感受團隊之間的幫助和信任，共同分享和分擔；第二，拓展訓練能增強大學生心理素質。在大學生拓展訓練體育教學中，大學生需要在設定的訓練情境下，克服困難、突破自我，積極調整心態，挑戰拓展訓練項目，沉著冷靜面對訓練，迎面困難并解決問題；第三，拓展訓練能提高大學生綜合能力。在大學生拓展訓練體育教學中，整合現有體育教學條件，設計豐富拓展訓練項目，借助情境教學手段，培養大學生訓練適應力，增強大學生身體素質和心理素質，不斷提高大學生綜合能力。

2.大學體育引入拓展訓練實踐分析

2.1制定大學體育拓展訓練大綱

在大學體育教學中，引入拓展訓練項目，首要任務就是制定大學體育拓展訓練教學大綱，其中包括大學體育拓展訓練項目介紹、拓展訓練項目性質、拓展訓練目的、拓展訓練內容、拓展訓練考核評價等內容。其中，尤為重要的是拓展訓練介紹、目的和內容，筆者認為拓展訓練作為一種體驗式教學模式，是在體育教師的指導下，借助特定情境，讓大學生體驗后，獲得感知和感悟，得出拓展訓練項目理念，不斷反思和共享后，獲得體育知識，進而改變大學生行為，實現大學生自我認識和自我提升。拓展訓練目的主要是為了：第一，貫徹現代教育方針，實施大學體育素質教育，促進大學生身體素質、心理素質、思想道德素質全面發展；第二，幫助大學生了解體育原理和科學理論，指導大學生健康鍛煉身體，實現鍛煉身體目的；第三，引導大學生積極參與拓展訓練，讓大學生自我鍛煉、自我體驗、自我享受、自我感悟，獲得體育知識；第四，培養大學生沉著冷靜優秀品質，增強大學生體育運動系統，提高大學生邏輯思維能力。

2.2體育教師拓展訓練指導方式

大學體育教師拓展訓練指導方式主要采取體驗、感受、分享和總結。其中，體驗是指在教師的指導下，大學生親身參與和體驗拓展訓練，通過自我完成項目實現拓展訓練，獲得拓展訓練體驗，激發大學生潛能；感受是指大學生親身參與和體驗拓展訓練，獲得直接、真實感受，結合大學生內心感悟，自我加工和分析感受，進而增強大學生對體育自我認識；分享是指大學生在拓展訓練參與中，自我體驗和自我感受，體育教師指導引導下，大學生實現相互交流，分享體驗經驗和教訓，獲得大學生個人收獲和集體收獲；總結是指在大學體育教師指導下，大學生對拓展訓練結果進行整合和總結，不斷加強自我認知，實現體育認識理性升華，實現大學生自我完善。

2.3拓展訓練計劃實施的資源

大學體育引入拓展訓練，在實施時需要具備必需的人力資源、場地資源和財力資源支撐。其中，人力資源是有效實施拓展訓練的保障條件，大學體育教師需要不斷提高自我，滿足體育拓展訓練和大學生素質教育要求，成為拓展訓練主力軍；場地資源是拓展訓練實施的物力保障，包括大學體育場地、設施、器械等，結合不同的拓展訓練項目，選擇不同的設施設備，建設多樣化豐富場地資源；財力資源，大學體育拓展訓練應在有效資金范圍內，最大化整合現有資源，發揮拓展訓練功效，促進拓展訓練順利開展。

2.4拓展訓練體育教學注意事項

大學體育引入拓展訓練需要滿足素質教育要求，加強拓展訓練宣傳工作，強化拓展訓練安全意識。其中，拓展訓練體育教學培養大學生集體榮譽觀、團隊精神，鍛煉大學生堅強意志，增強大學生人際關系能力，助推大學生素質提高，對素質教育發展有積極作用；加強拓展訓練宣傳工作，大學給予體育拓展訓練人力資源、場地資源、財力資源支持和保障，為大學生設立拓展訓練交流平臺，增強大學生對拓展訓練的了解，豐富大學體育教學內容，整合大學體育教學資源；強化拓展訓練安全意識，體育拓展訓練受項目內容和場地因素影響，可能存在一定風險性，這就需要教師加強大學生安全教育，制定科學措施有效防范拓展訓練風險，明確拓展訓練安全操作程序，有效監督拓展訓練過程，確保拓展訓練安全實施。

參考文獻：

[1]王霏.大學體育教學引入拓展訓練的重要性分析[J].現代交際,2015,11:244.

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新員工培訓是一種企業生產行為，企業通過培訓將員工從社會人員轉變為企業服務的企業人員，逐漸從團隊外部到成為團隊一員的過程。每個企業在招收新員工后，都將舉行一系列的培訓計劃，一方面讓員工盡快步入工作崗位，另一方面企業通過新員工培訓，為企業注入新的血液，開發新人力資源，提高團隊活力。對于當代航天企業來說，引進的新員工95%將從事科研工作，如何最大限度地調動新員工積極性，使其快速融入航天企業文化中來，是人力資源培訓部門考慮的一個重要問題。在新員工入職培訓中引入拓展訓練，具有獨特優勢，可以給員工帶來新的培訓體驗，最大限度激發員工潛能，為企業發展提供充足動力。

二、拓展訓練培訓模式

1. 拓展訓練涵義

拓展訓練，字面意思是船要離港招集船員的旗語，后解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，迎接一次次沒有未來的挑戰。“拓展訓練”在1946年就形成該種意識，起初是為提高戰士們面對突發災難時的生存能力，二戰結束后，英國出現了Outward Bound管理培訓，后擴展到學生和工商從業者，在1963年開始真正推廣開來。到1994年劉力創辦第一所北京拓展訓練學校，并命名為拓展訓練被引入國內而迅速風靡全國。

現階段的拓展訓練通過將生活、工作中的事情演變為典型的活動、游戲等，讓培訓人員在策劃的活動中參與進來，在活動在感悟帶來的思想沖擊，并遷移到后續的工作中，改變以往的行為方式。

2. 拓展訓練內容設計原則

拓展訓練內容設計原則主要有以下幾方面：一是目的性原則。設計的培訓內容應服務于培訓目的。二是適應性原則。設計的培訓內容要符合培訓對象情況。三是啟發性原則。設計的培訓內容應有利于轉變新員工的已有觀念和個人角色定位，激勵員工奮發向上。四是針對性原則。設計的培訓內容是針對企業員工的工作性質而進行有機結合的。五是安全性原則。設計的培訓內容要考慮參與的員工綜合素質、能力等，堅持安全第一、培訓為輔。六是時間費用原則。設計的培訓內容要根據企業提供的資金和員工培訓時間、整體素質等。

3. 拓展訓練實現預期目標

拓展訓練通常具有的環節包括團隊熱身、個人展示項目、團隊項目和訓練回顧總結。通過團隊熱身項目，加深新員工之間的熟知程度，消除進入職場的緊張感，建立具有凝聚力的團隊。通過個人展示項目，考驗受培訓員工的心理承受能力和展示個人能力。通過團隊項目，以實現團隊目標而改善受培訓員工的合作意識和培養團隊精神，特別是復雜、高難度的項目，有利于促進員工之間相互理解、認識、配合、信任等，形成良好的團隊感。通過訓練回顧總結，幫助員工消化、整理訓練過程，深入感悟培訓帶來的收獲，并將收獲帶入到工作中去，實現企業培訓目標。

三、拓展培訓在企業新員工培訓中的具體應用

北京動力機械研究所是當代具有代表性的航天企業，始終以“科技強軍、航天報國”為企業使命，人力資源部門十分重視新員工培訓，每年分別在4月份和8月份新員工培訓中開展拓展訓練，新員工人數為20人左右，每次一天時間，已連續采用我單位的培訓方案6年。在拓展培訓中，各環節項目應用都非常出色，并取得較好效果，已采用的培訓項目有瘋狂的快遞、團隊鉆網、蛟龍出海、高空斷橋、達芬奇密碼、信任摔背、無敵風火輪、雷陣等。

四、拓展訓練在企業新員工培訓中的作用

企業通過拓展訓練能夠更快的了解新員工的能力及性格特點，準確的發現新員工的類型，對到崗后的崗位分配及定向培養提供重要參考作用，人力資源部門考察分析后把每一位新員工放到合適的崗位上。在訓練過程中，通過做團隊建設，可以挖掘新員工的潛能，培養創造性和解決問題的能力，磨煉個人意志，幫助新員工更快的進行角色轉換。主要概括一下幾點：

1. 增強新員工之間的交流、溝通，使其快速確定團隊位置

新員工剛進入企業必然會由于外界環境、工作等不同，把握不住可能存在的變數而產生緊張、焦慮的情緒，且由于職場環境和生活中不時存在的各種欺騙和陷阱等，使得新員工往往會謹言慎行，小心收斂自己內心想法，害怕得罪上級、同事等，不自覺形成自我保護和自我封閉意識，員工與員工之間存在較大距離感。通過拓展訓練項目活動，讓新員工在游戲中營造出一種互相接觸、互相幫助的氛圍，調整員工心態，培養員工之間主動交流。在多個項目活動后，員工們經過了認識、自我表現、相互合作等，讓員工們從陌生到了解再到熟悉，在訓練過程中感受到團隊的友誼、溫暖、協作、鼓勵等情感，在團隊中準確找到自我位置，快速融入團隊。

2.培養新員工的創造性思維

當今世界瞬息萬變，從來就不缺少改變。面對外界變化時，人們怎么才能更好的面對和處理呢？只有創新，樹立創造性思維，積極應對環境變化。拓展訓練通過培養員工的創造性思維以適應不斷變化的外界環境，突破思維定勢，創造性的提出更多的解決問題途徑，為員工提供了學習的舞臺。

3.增強團隊凝聚力，實現團隊目標

“無敵風火輪”項目就要求團隊成員通力合作，協調好步調和速度，最終達到終點線，取得勝利。拓展訓練后，員工之間建立了充分的信任，增加了更多默契，減少了爭論;面對團隊利益時，員工懂得舍棄個人利益，服從團隊安排，嚴格執行團隊任務，通過合作實現團隊目標;明確了個人力量無法實現的目標在團隊面前不值一提，一個強大有力的團隊也是個人力量無法抗衡的。“聚則力生，和則力強”，這正是拓展訓練為新員工團隊帶來的感悟和收獲。拓展的不僅是知識、技能，還有更重要的意識、心胸、潛能，在之后的企業發展中貢獻更多力量。

4.知人善任，調動積極性，滿足新員工的成就動機

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關鍵詞：高中；身體素質；訓練

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）05-0256-01

高中體育教學訓練不僅可以提高學生的身體素質，也可以加強學生心理素質的鍛煉。而將素質拓展訓練融入高中體育教學中，是現代教育的大膽創新，也是對傳統體育課教學的改革，新的教學理念對適應現代化建設，促進學生的全面發展有著積極作用。

1.高中體育教學中素質拓展訓練的必要性

在高中體育教學中，引入素質拓展訓練是很有必要的。第一、符合社會需求。在當今社會，所需要人才不但應有知識與技能，更應有良好心理品質。而當前，不少學生為獨生子女，缺乏克服困難的信心與勇氣，個人意識強，團隊意識較低。而拓展訓練正好可解決上述問題，進行情操陶冶、意志磨煉、團隊熔煉。第二、突破傳統教育觀念與教育方式。在傳統教育中，未能將教學拓展至精神層面，忽視學生心理等方面的全面發展。而在素質教育下，教師則應突破傳統教育觀念與方法，注重學生心理健康教育，增強其自我調控力，塑造優秀意志品質，提高社會適應力。第三、培育學生創造思維，提高學生實踐能力。在現代社會中，需創造創新性人才。在拓展訓練中，培養學生創造力是其重點之一。如電網、扎筏等項目，其目的就是培養創造思維，需要學生依靠自己，發揮想象力、創造力與實踐能力。

2.如何在體育課堂教學中嵌入素質拓展訓練

拓展訓練和體育教學各有其自身的特點，在體育教學中生搬硬套的采用拓展訓練的模式顯然是行不通的。拓展訓練的特點在于它創造了一種非常規的情景，在這種情景中使問題暴露出來，進而通過總結回顧來發現不足、改進不足。那么我們可以在體育教學中為學生設計一些特定的情景，讓學生去體驗，然后讓學生回顧整個過程，總結所得所失，從而得到提高。筆者認為在體育教學中引入拓展訓練可以從以下兩個方面人手。

2.1 學員是主角這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。

2.2 簡單游戲蘊涵深刻道理；"背摔"、"斷橋"、"電網"，"素質拓展訓練"所采用的活動看上去都非常簡單，其實這目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。

2.3 參訓者情感距離被迅速拉近，參加素質拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。、高中體育教學中素質拓展訓練策略。

3.高中體育教學中素質拓展訓練策略

3.1 創設輕松活潑訓練氛圍，鼓勵學生"積極參與"。中學生的課程學習心理告訴我們，越是在輕松自由的學習環境中教學，越能夠激發學生的學習激情和興趣。這是因為在輕松自由的環境中，學生的學習心理得到了尊重和信任，更好地體現了其課程學習的主體地位和作用，能夠讓學生的學習主動性予以激活，形成積極參與的學習自覺主動性。

拓展延伸訓練，正是克服了傳統課程教學中的呆板和枯燥弊端，讓學生能夠在充分運用簡單而行之有效的訓練器材基礎上，對課堂教學過程進行必要延伸，從而能夠有序參與和積極鍛煉。創設輕松活潑的學習環境，不妨注意以下幾方面：①營造民主和諧的教學環境氛圍，讓學生能夠在充分感受尊重和信任的基礎上，體味人與人之間的平等和友好；②創設"勇者無敵"的豪邁激情氛圍，讓學生在互相鼓舞和激勵的過程中，認真參與和敢于冒險；③關注學生的進步，讓學生能夠在相互激勵的過程中，形成融洽的人際關系，促進運動技能不斷生成發展。

通過輕松活潑訓練環境氛圍的創設，能夠讓積極參與和主動探索成為學生一種高度的學習自覺行為。例如，在培養學生平衡協調能力過程中，可通過走吊索橋的方式來鼓勵學生積極參與。可要求學生以團隊為單位，通過互相幫助盡量多地通過吊索橋。同時，要求學生進行比賽，看哪個組"掉下河"的同學最少。這樣的拓展延伸訓練，不僅能夠激發學生的好奇心理，更能夠增強學生的學習自覺性。

3.2 選擇適合高中學生開展的拓展訓練項目。 拓展訓練的課程主要由野外、水上和場地三類課程組成，在將拓展訓練引入高中體育課時，我們充分考慮到學生的具體特點及不同層次高中的經濟基礎，選擇那些在高中切實可行的訓練項目進行推廣，現分析如下：

適合各個高中開展的拓展訓練項目。溝通項目：紅黑大戰、建繩房、數字傳遞、孤島求生、信任行走、紅外線、穿越迷宮、人梯等；破冰項目：螃蟹拳 、走姿、臥式傳遞、我是記者等；團隊協作項目：坐地起身、快速傳球、愛心傳遞、死亡電網、渡河等。這些項目都是在企業培訓中經常使用的訓練項目。雖然對場地、器材和設施都要求不高 。總體所需投入的經費可能還不足 500元。但對增強企業員工的群體凝聚力，激發他們的想象力、創造力，提高他們解決問 題的能力卻起到不可低估的作用。基于目前普通高校現有的場地 、器材和設施，考慮到 500元是多數普通高校都能承擔的體育經費，我們將這些項目列為適合各個高校開展的拓展訓練項目。

4.注意組織與引導

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1拓展訓練的起源、定義及在學校教學中的發展現狀

1.1拓展訓練的定義拓展訓練就是利用自然環境或人工設置的各種復雜環境，以心理挑戰為重點，為達到激發潛能、熔煉團隊、砥礪心智的培訓目的而精心設計的具有開發性、挑戰性的實踐活動。拓展訓練是現代西方國家的一種新興的教育方式———體驗式學習，它以身體活動為手段載體，以游戲活動為活動形式，通過受訓者在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，從而提升自我認識，以挖掘潛能、熔煉團隊為目標進而完善人格的學校教育模式。拓展訓練項目的難度決定了參與者需要付出的意志努力的程度，有一定的困難但經過努力完成的訓練具有較好的鍛煉身體、培養學生意志品質的特殊功效，可以增強學生的自尊心和自信心，促進學生形成正確評價自我的能力，進而有利于自我概念的形成。

1.2拓展訓練在學校教學中的發展現狀將拓展訓練在學校教育推廣開來的是美國一所高中的校長皮赫（J.Pieh）。經過不懈努力，皮赫將拓展訓練的方法應用于學校教育中，與現存的學校制度結合起來，為教育開辟了新的思路和領域。1974年，拓展訓練實踐活動的大綱出臺后，得到了世人的矚目和好評，該大綱被“全美教育普及網絡（NDN）”評選為優秀教育大綱之一。隨后，在美國高中課程大綱中，一直沿用該計劃的學校達到90%。1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國工商管理學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內容。2002年在教育部體育衛生司的倡導下，我國7所高校進行了野外生存訓練課程的嘗試，首次在學校體育課程中引進了拓展訓練的內容。作為一種新的教學模式，目前只有天津等少數發達地區的中小學作為試驗點接受這一種特殊的、以“互動體驗式學習”為模式的素質拓展訓練課堂，并取得了顯著效果，這也是中小學素質教育模式的一大突破。

2拓展訓練進入體育與健康課堂的可行性

2.1拓展訓練符合體育與健康課程標準的基本要求

2.1.1符合體育與健康課程標準的基本理念體育與健康課程標準的基本理念有：1）堅持“健康第一”的指導思想；2）促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；3）以學生發展為中心，重視學生的主體地位；4）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。拓展訓練打破了傳統的“填鴨式”和“灌輸式”的體育課教學模式，以學生為主體，強調教師的引領、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協作，使每一個人都能完成任務，在這個過程中人人都得感悟和提高。因此，它的教法和學法，完全是自主、探究、合作和創新的，評價的方式、方法也與傳統的體育課有所不同。拓展既重視過程，也重視結果，但更重視的是，把從拓展中獲得感知體會，遷移到生活的方方面面去。它能有效地促進學生的身心健康，更能調動起他們的積極性，在游戲的同時磨礪了意志，培養了團隊意識、合作意識，培養了與人溝通、交往的能力，從而更有利于參與者的綜合素質的提高。

2.1.2符合體育與健康課程標準的設計思路體育與健康課程標準的設計思路有：1）根據學生全面發展的需求確定課程目標體系和課程內容；2）根據學生身心發展的特征劃分學習水平；3）根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標；4）根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性；5）根據課程發展性要求建立評價體系。拓展訓練通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論、角色的模仿、團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面都可以有很大的進步，在拓展訓練的比賽中不僅僅是對體能的考驗，更是對智商、情商、體能的綜合訓練，同時，不同年齡段有不同的結合陸、海、空三類課程的拓展項目。

2.1.3符合體育與健康課程標準的課程目標體育與健康課程標準中強調通過課程的學習，學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與方法，增強體能；學會學習和鍛煉，發展體育與健康實踐和創新能力；體驗運動的樂趣和成功，養成體育鍛煉的習慣；發展良好的心理品質、合作與交往能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態度［3］。拓展訓練就是利用自然環境或人工設置的各種復雜環境，以心理挑戰為重點，為達到激發潛能、熔煉團隊、砥礪心智的培訓目的而精心設計的具有開發性、挑戰性的實踐活動。在課堂中不僅向同學們灌輸了體育健康的知識，而且通過開展各式各樣的拓展游戲，開拓了學生們的眼界，鍛煉頑強的個人意志、品質，還增強了班級的凝聚力、創新力，使學生們體驗到了為了同一目標奮斗的艱辛，和收獲成功時的喜悅，潛移默化的為他們樹立了正確的人生觀、世界觀、價值觀。這打破了傳統的學校體育課程主要是以體能訓練為主，還沒有有意識地延伸到精神的層面，不太注重學生心理、社會適應能力等素質的全面協調發展，而且主要以個人競技項目為主，即使一些集體項目也沒有充分發揮項目的核心精神（團隊合作）的局限性。2.2拓展訓練符合體育課程改革的大環境目前教育界已逐漸由“應試教育”向“素質教育”轉化，體育界由“應試教育”向“健身教育”轉化，這也將打破長期以來，我國體育教學基本上沿著的一套老模式，即“老師牽著學生鼻子”的模式。由于這種被動教學觀一直統治著課堂，因而使體育課變得單調枯燥，嚴肅有余，活潑不足。拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。這種新的教育方式符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高具有重要意義。拓展訓練的項目很好的融合了僅限于學校體育課堂的、競技性很強的跑、跳、投、跨越等基本內容，另一方面，總結出一些符合體育教學的特點和原則，同時，可以在課堂內進行的拓展訓練項目，是一種全新的體育課堂內容，是體育教學課程的拓展，是體育活動的有益延伸，是順應體育教學改革發展的一個很好的補充。

3拓展訓練進入學校體育與健康課堂亟待解決的問題

3.1國家層面的干預和重視傳統體育教學內容過于注重競技化，致使體育教學幾乎等同于運動訓練，要求學生掌握大量規范的運動技術動作。在一定程度上打擊了大部分學生體育學習的積極性，不利于學生體育興趣和鍛煉習慣的養成。拓展游戲所具有的趣味性，充分利用了青少年好動、好奇的心理特點，用一個個趣味性小游戲啟發學生對體育的學習興趣。讓學生積極主動地參與到活動中來，既豐富了課堂內容，又增強了課的趣味性。但拓展訓練真正的普及和推廣必須要有國家層面的大力支持，拓展訓練雖然有諸多的好處，但是在中小學還鮮為人知，要想使其得到普及和推廣，國家層面上要加大必要的宣傳力度，另外要有必要的經費支持，由于拓展訓練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。場地課程是在專門的訓練場地上利用各種訓練設施，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。這就要求學校要有專門的場地、器材。另外如何處理好拓展訓練和傳統體育課的時間比例分配，拓展訓練的教法、學法、評價機制，都有待教育部、體育總局出臺相應的規章制度，相應的教學書籍或者教學大綱。

3.2師資來源和師資培訓師資隊伍的專業化程度直接影響到拓展訓練課程的質量，這要求教師必須具備拓展訓練課程設計的能力和具體實施教學的能力，并做到身體力行。教師應具備心理學、管理學、成功學、體能訓練等方面的知識儲備。目前學校體育的教師沒有拓展訓練的經歷，對拓展訓練可能還一無所知，因此在開始拓展訓練課程之前必須對師資進行培訓。教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，有針對性地分析不同年齡段學生的特點，將俱樂部的訓練方法與學校的教學有機地結合起來，一方面提高教師對拓展訓練的理解，另一方面也為科學設計學校拓展訓練課程奠定基礎。拓展訓練要想普及和推廣就應該建立良好的教師培訓機制，并在體育大中專院校開設專業的拓展訓練科目，提高拓展訓練教師的質量和數量。

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［關鍵詞］ 高職院校；心理素質拓展訓練；課程設計與實施

［中圖分類號］ G712 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 10084738(2012)02007603

① 參見教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）文件。

② 參見、教育部、全國學聯關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見（中青聯發\[2002\]14號）文件。 大學階段是人生的一個重要時期，大多學生都會遇到初入大學時的迷茫、人際交往的困惑、戀愛的苦惱以及學習就業的壓力等等，其心理負擔非常之重。其中，高職院校的大學生們顯得更為突出，他們更需要良好的心理素質去面對一切。近年來，因大學生心理問題引發的事件不少，國家對大學生的心理健康工作給予了高度重視。各高校也在積極探索大學生心理健康教育工作的新思路、新做法。其中，促進高職院校心理健康教育模式由補救和矯治型為主的咨詢模式向以預防性和發展性為主的教育模式轉換成為大家的共識。這種轉換就必須要求構建相應的課程體系，以課程為載體，才能更好地實施大學生心理健康教育工作。

教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）中對普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求進行了具體規定，并明確提出了兩種課程開設方式：“1. 開設一門《大學生心理健康教育》公共必修課程，覆蓋全體學生。2. 在第一學期開設一門《大學生心理健康教育》公共必修課程，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開與大學生素質教育、心理學專業知識有關的選修課程。”①綜合考慮高職院校的實際，第二種方式更適合高職院校。第一學期在全院新生中開設《大學生心理健康教育》公共必修課程，普及心理健康的基本知識。再根據高職學生成長的特點，在三年內開設系列心理選修課程，供學生選修。本文旨在探討心理選修課程——《心理素質拓展訓練課程》的設計與實施問題。

一、 心理素質拓展訓練課程開設的意義與作用

大學生一向被稱為天之驕子，但當時光進入21世紀的時候，天之驕子頭上的光環消失了。尤其是高職院校的大學生們承受著越來越大的壓力，心理負荷很大。這種現象的產生有著深刻的社會原因。無可否認的是，大學生仍然是我們國家素質最高的群體；大學生的素質在很多時候無法表現出來。歸根結底，這都是學校教育和社會需求脫節造成的。關于解決這個問題的辦法，團中央給出了答案：大力推進大學生素質拓展②。通過拓展訓練，讓大學生“認識自我價值、找到自我定位、實現自我超越”，最終完成從一個學生向社會人的轉變。通過心理素質拓展訓練，以提高大學生心理承受能力、團隊協作能力和人際交往能力，從而使大學生能在人生的舞臺上充分展現自我。

近年來，隨著我國社會發展變化與高職院校教育教學改革的深化，如何提升大學生心理素質教育已經引起高度重視。各高職院校心理健康教育方面的老師也在借鑒和運用“工學結合”課程開發理念，進行教學改革。其中，團體心理素質拓展訓練與輔導是在團體的氛圍中通過體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒與情感，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。這里沒有說服教育，沒有深奧艱澀的心理學理論，也沒有老師的侃侃而談和指手畫腳，通過形式活潑的體驗式參與，大學生活中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，每一個真實的身心體驗，都會令參與者思路豁然開朗，精神得到升華。這種心理素質拓展訓練在實踐中受到學生的歡迎。

實踐證明，高職大學生心理素質拓展訓練是積極適應社會發展要求，順應學生成才需求，是深入推進素質教育的重要依托，是培養德技雙馨高技能人才的保證。有利于圍繞創新人才培養目標，形成素質教育的整體合力；有利于大學生參與素質教育由相對被動向積極主動轉變；有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。周 榮，楊 華：高職院校心理素質拓展訓練課程設計與實施十堰職業技術學院學報 2012年第2期 第25卷第2期

二、 心理素質拓展訓練課程定位與設計思路

心理素質拓展訓練課程定位為選修課程，是一門系統提高高職學生心理素質的基礎課程。其前導課程是《大學生心理健康教育》基礎理論課，后續課程可開設與大學生素質教育、職業規劃、心理學專業知識等有關的選修課程。

這門課程以心理學、教育學、大腦行為學及其他人文科學原理為基礎，對傳統的心理健康教育模式進行改革和創新，借鑒“工學結合”課程開發理念，依照團體輔導的原理，圍繞有關心理素質主題，組織學生親身體驗、感受和感悟，并且結合相關知識的學習，促進人的心理成長的一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程。

課程主旨是使學生將獲取的知識或經驗內化為個人的知識，提高適應社會生活和自我發展的主體能力，增強其幸福感。依據大學生群體的心理發展特點和規律、企業發展需要和職業崗位對從業人員心理素質基本要求建構教學內容；依據高職院校性質和學生特點采用行動導向的教學方式；依據人的心理成長規律和團體心理輔導理論設計教學過程。通過“一做、二想、三讀、四練”的課堂教學模式，按照“團體合作、個體成長”的原則，促進學生心理素質層面的成熟與發展。一做是依照團體輔導，圍繞主題，設計活動；二想是通過有關故事和事例，啟發學生思考；三讀是提供相應心理學背景知識，適合學生自學；四練是提供適合課后練習和反思的作業\[1\]。 其最終目的是“以提高大學生的心理素質為重點，促進學生全面發展和健康成長”。

三、心理素質拓展訓練課程內容的選取與組織

結合高職大學生心理發展特點和規律，根據每一個階段學生們可能遇到的心理問題，探索開發實踐了入學適應、職業生涯規劃、心靈成長、團隊合作、情緒管理、自我超越、人際交往、職場發展、相約成功。

將這些主題單元以公選課的方式，供相應年級的同學選修。運用團體輔導的形式，以活動為載體，讓學生在參與活動中做一做，想一想，說一說，聽一聽，練一練，通過運用活動互動、體驗感悟、同理同情、行為練習、藝術陶冶、案例分析、交流探討、點評總結等多種方法，使課堂成為學生在教師指導下獲取知識、豐富理念、陶冶情操、發展情商、訓練能力和健全人格的重要場所，促進學生綜合素質的提升與和諧發展。

在教學過程中，倡導“學生中心”，注重個體學習基礎上的集體學習模式。這種教學模式并不僅僅停留在原有的研究討論課和實踐性課程等層面，而是一種以團隊為單位的學生學習方式。在教學實踐過程中，探索并創造一種以小組為單位的學習經驗和教學模式，重視教學過程中教師與學生以及學生之間的彼此交流與互動。提升學生專業知識的能力與水平，增強其社會適應、自我認知、情緒管理、人際交往、就業擇業的競爭力，從而培養社會主義“四有”新人，培養出對社會、對國家有用的高技能的心理素質過硬的現代化人才。

四、心理素質拓展訓練課程實施中的幾個關鍵問題

1．教學安排與組織

每個單元可根據需要安排2至4個課時。由于是公選課程，一般來說，人數較多，要根據年級或專業分成若干個小班，每班人數控制在40人左右為宜。教室選擇空間較大、桌椅可以移動為好。為不影響其他課程教學，安排在晚上或雙休日進行。

其訓練組織模式可表述為：活動體驗—個人靜思感悟—小組討論—交流分享—導師的講評總結。學生通過做、思、悟、說、練、行等環節，在活動體驗中學、在完成任務中學、在團體互動中學習、在愉悅身心狀態下進行學習。這樣的訓練模式會使高職高專院校學生強化動手實踐、表達交流、人際交往和團隊合作等能力實現“零見習”式的畢業上崗，提高學生的社會適應能力。

2．師資的配備與職責

每個單元最好安排一名老師負責，另一老師配合，可以是專職老師，也可以安排兼職老師或輔導員參與。教師最好具有“國家級心理咨詢師”資格，并擁有良好的職業教育教學能力。

上課前，老師必須做好充分的準備。精心設計內容、詳細做好教學實施計劃，還要準備足相關活動所需要的工具，比如紙、彩筆等等。老師在教學實踐過程中充當“助手”和“導師”雙重角色，盡量發揮學生的主觀能動性，樹立“學生中心”觀念，實現學生的“自主學習”。在交流分享、總結講評等環節，老師又必須肩負起傳道授業解惑的作用。

3．學生興趣的調動與維系

要營造輕松活躍的課堂氛圍，每節主題單元開始前，可設計相應的熱身活動，促進團隊成員的相互了解、融合。要鼓勵學生敢于參與、勇于發言。通過采用旋轉木馬法、魔盒法、關鍵詞卡片法等新穎的教學方法，激發學生興趣。尤其要注意維系學生繼續參與其他單元學習的興趣，不能因為強調“互動”，而忽略了相關知識的講授。要盡量讓學生不僅能在活動中收獲體驗，更能在活動中獲取知識。

4．相應配套設施與保障

教學活動組織實施過程中需要相應保障設施，例如沙盤室、團體輔導室、咨詢室、閱覽室、多媒體室等等。最好建立網絡教學資源平臺，便于學生利用網絡開展相應學習和訓練。

如有條件，建設戶外體驗場所，通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。

在完成各主題單元教學實踐的同時，還可通過組織舉辦相關主題講座、欣賞心理電影、開展心理測量等活動深化學習內容，提升相應心理素質，實現學習目標。

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（湖南廣播電視大學，湖南 長沙 410004）

摘 要：體育教學不僅要增強學生的體質，而且要通過體育改善學生的心理健康和社會適應能力，使他們不僅掌握基本的運動技能，而且要讓學生懂得如何通過科學鍛煉身體的方法去增進心理、生理和良好的社會適應能力.將拓展訓練的一些內容注入職業院校體育選項課教學中，對改革體育課程教學，強化體育課程體系，深化教育教學內容，有著深遠的現實意義.

關鍵詞 ：職業院校；拓展訓練；應用

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1673-260X（2015）03-0196-02

社會對人才的需求和職業院校的培養模式存在著一定距離，部分學生步入社會，不能很好地適應企業的工作，加之個人心理素質的差異，且不能正確認知，成為“心理”弱勢群體.隨著經濟社會的發展，企業國際化的接軌，對職業技術人才提出了更高要求.這個高要求著重于職業素養和適應適應能力的培養，不僅僅是相關領域的專業能力素質.職業教育必須與時俱進，不斷采用新型和多元化的教育教學方法，培養符合企業需要的人才.目前能將拓展訓練內容與體育課程教學內容進行有機融合，同時將學生就業理念融入日常教學中，針對性地就職業成功的關鍵能力素質進行有效培養，完成職業院校學生職業能力素質的全面提升，為職業成功奠定基礎.

1 高職院校體育選項融合拓展訓練進行教學的意義

1.1 有利于學生主體性的突出

拓展訓練是教師在課前將學習內容、目的、要求及必要的安全注意事項告知學生，通過對活動的一種體驗，進行自我教育.所要完成的活動內容由學生自主完成，自主體驗，最后由學生對活動進行討論與總結.教學活動的整個過程由學生自主完成.因此這樣的教育實踐活動，可以拓展學生的能力，促進人潛能的開發，對促進學生的精神意志及實踐能力有很大的提高作用.同時它所創設的一種學習情境，讓學生們在學習中自己發現自己的不足、缺陷、盲點和潛力，使得學生在活動中體會到成功的感動和集體作戰的愉快.

1.2 有利于體育教學觀念更新和體育教學模式的改革

傳統的體育教學采用的是封閉、單一的課堂教育額，具有一定的合理性但是學生在學習中缺乏主動性，學習知識的被迫性，對學生職業素養的培養沒有很大的促進作用.伴隨著社會的發展，高職院校體育教學必須順應時展的要求，反映當代世界體育科技的發展，考慮在社會主義市場經濟體制下社會對人才的需求.而目前在社會上剛剛興起的作為對企業員工進行培訓的拓展訓練是社會主義市場經濟對人才需求的產物.它注重調動學員的積極性，增進學員間的了解和鼓勵，加強學員間的相互溝通與交流.改變體育教學課程模式，將拓展訓練活動注入課程教學中，豐富體育課程的教學內容、方式和形式使體育教學更為生動，學生學習更為主動.

1.3 有利于促進學生身心健康等綜合素質的提高

拓展訓練活動有個人項目、雙人項目、溝通項目、破冰項目、團隊協作項目、基地拓展訓練訓練項目等.在剛剛組建新的教學班的時候，先從“信任活動”開始，建立信賴關系，讓所有的成員參加此類活動，在危險的活動中信任同伴，真實感收到當時在場的人的存在，通過身體活動建立起同伴之間的信賴關系.如：盲人看世界、信任百步行等活動.在成員之間建立好相互信任的關系后，就可以進行溝通項目、破冰項目、團隊協作項目等項目中活動的選擇，逐步達到預期的目標.它把人的生理能力和心理能力中最好的部分得到充分展示，達到一個巔峰，從中提高了學生心理健康指數.

2 拓展訓練在高職院校體育選項教學中應用的策略

拓展訓練在實現體育與健康課程的多維學習目標上是有差異性的，并非所有的拓展訓練內容都具有等效的價值.如果我們有側重地確定了課程的學習目標是心理健康領域的內容，我們就應該有側重地選擇那些有一定困難、危險度、合作度和趣味度的拓展訓練內容，同時，我們還可以設計、創編具有促進心理發展價值的拓展訓練內容.

2.1 制定切實可行的教學目標

職業院校體育課程融入拓展訓練活動內容是需要在一定的時間和范圍中，經過教師與學生共同完成教學內容，通過了解學生、組織學生、實施計劃、教學分析、教學評價等方面來實現教學設計，達到較好的教學效果.在實施計劃的過程中需要明確實施過程中計劃的指標，哪些需要，哪些不需要.這就需要根據指定的教學目標來實施，引導學生學習，與體育骨干共同實施.最終達到提升學生在活動中的身體和心理的健康效果.

2.2 指導教師的經驗和指導技巧

拓展訓練中的指導技巧和指導經驗是不一樣的兩個問題.一些拓展訓練中的技巧同技術一樣可以進行教授.也就是說，可以通過說明、重復，以及“你做一下看看”等形式來進行.經驗是不能夠教授的，它是一種積累.拓展訓練的體驗將會促進教師與學生形成“共同立場”.拓展訓練計劃的指導是有過拓展訓練指導經驗的.要注意的是在教師在訓練活動中的位置需要擺正，教師的位置對于訓練中隊員的參與非常重要，必須與學生共同來參加活動的過程，在過程中進行指導或者點撥，這樣學生才會與活動融合而達到師生同樂同進步的效果.

2.3 加強師資培訓

職業院校實施拓展訓練的時間不長，教師了解拓展訓練的教學內容、教學方法和教學手段都不足，因此很有必要在教學計劃實施之前對教師進行相關培訓，使其了解拓展訓練的基本理論知識、訓練的方法、訓練的途徑.同時帶領教師到一些企業或者拓展基地進行實地考察學習和實踐，以便提高師資力量.

2.4 優化計劃實施的環境

拓展訓練的課程主要由場地、水上、野外定向和三類課程組成.而在學校學習的學生是沒有更多地時間到野外的崇山峻嶺、翰海大川中去進行拓展訓練，而在學校里面這些設施又是不夠的，所以在學校里有許多的項目就做不好了，那么涉及到的場地的問題，體育教師應該選擇適合學生在學校現有的場地進行的項目進行訓練，同時盡可能的要求學校創造條件，增設一些拓展訓練的場地.

2.5 加大場地設施的建設

在職業院校體育選項課中融入拓展訓練內容，那就勢必需要解決場地設施的問題.根據教學內容的需要，合理的進行規劃.依據課程需要購置必須的活動器材和對有些戶外場地進行設計和裝修改造.在不影響學校課程教學的同時，可以承接社會團體的拓展活動，從而達到改造的場地最大化的利用，服務社會.

2.6 強化教學組織和管理

將帶有軍事化和團體心理活動的拓展內容融入到教學中，就是需要培養一種情景，讓學生感受到一定的氛圍.同時將學生分成相應的訓練小組，并對教學活動內容進行宣講，通過活動組織之后，及時對活動中產生的內心感悟進行討論，加深鞏固活動的效應.同時在教學過程中，需要注意安全防范，以免出現人員傷害事故.筆者在這個環節中的經驗是充分發揮骨干的力量，實施教學，積極討論，主動發言，同時及時調整學生參與心理，正確分析學生心理，及時引導，最終實現活動的效果.

2.7 規定人數要求，提高教學訓練質量

在體育選項教學中，必須根據教學計劃和實施拓展訓練活動的實際要求，合理的分配人數.采用小班教學，以14-16人為宜，每次教學活動課可安排團隊破冰、團隊接力及融冰活動等項目.活動中穿著要輕松舒適，盡可能穿運動裝或者迷彩服為好，活動一般由組建團隊、布置活動任務、計劃實施、活動感悟和教師引導與總結等環節.通過這些環節的實施，從而提高教育教學質量，提高學生的職業素養.

3 小結

在社會上已經開展多年的拓展訓練證明是行之有效的素質培養的方法.目前在高等院校都還是很少的學校在試著開展，對于高職院校來講它仍為一片空白，尚無人問津.在職業院校引入拓展訓練的理念和一些在學校體育課程教學中切實可行的訓練活動內容，以便改進職業院校體育課程教學單一的組織模式，提高體育課程的教學質量，為學生健康的生理、心理和良好的社會適應能力打下基礎，達到教育教學目標的實現及提升職業綜合素質的現實要求.

參考文獻：

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〔2〕毛振明,學校心理拓展訓練[M].北京體育大學出版社,2004(4).

〔3〕王捷二.拓展訓練在高校學生素質培養中的應用[J].教育理論與實踐,2004(1).

〔4〕余惠清.對高校體育教學改革的思考[J].體育成人教育學刊,2003(1):45.

〔5〕黃海.拓展訓練——高校體育課教學發展新方向[J].體育科技,2004(1).

篇(7)

一、拓展訓練在學校發展現狀

1.1、隨意性和局限性。拓展訓練引入課程之后，由于學校對拓展訓練的內容設置和教學方式上的失誤，使課程的出現了隨機性、考試考核的隨意性和組織要求的松散性，導致拓展活動在學校發展現狀并不理想。由于傳統的體育教學理念和模式還未完全革新，在拓展訓練過程中還是會受其不良影響，嚴重制約和局限了課程的開展，從而難以達到教學最初預想的效果，不利于對學生的培養。

1.2、效果不理想。由于對拓展訓練這種新型教育方案理解和研究不夠深入，僅僅滯留于表面，認為拓展訓練就是簡單的體育加娛樂活動；沒有制定統一的教學大綱與教案；訓練教程沒有立足于學生的自身實際特點與社會的具體要求相結合，也沒有使傳統體育學科的優勢特點和體育教學的習慣經驗進行充分整合，而是單一乏味的依賴于專家設計的素質拓展項目計劃案以及社會拓展培訓界的現有資源，只知道機械地照搬照抄培訓公司擬定的素質拓展培訓項目，這導致與原有的傳統教學方法效果相差無幾，沒有創新，就難以使廣大學生擁有更加豐富的收獲。

1.3、混淆體育和素拓的本質。學校甚至錯誤理解了拓展訓練的實質和性質，誤以為內容的豐富新穎和組織活動的多樣化的拓展訓練是完全可以取代學校傳統的體育課程，忽視了傳統學校體育教育的優點長處，以及學校體育教育的本質和重要性。過于夸大了拓展訓練培訓教育形式，這會給學校教育和學生的發展帶來不利因素，還有可能誤入拓展訓練就是體育的認識偏差，使二者混淆。

二、拓展訓練的具體內容與程序

2.1、內容。學生的身心特點、學校的現有條件是拓展訓練必須考慮的兩個要點，以實現學生身心健康的更好發展、適應社會的能力提升。因此，學校可以設計以下拓展訓練教學內容項目：信任背摔――彼此的信任是基礎；高空的單杠――相信自我、挑戰自我、激發潛能；電網――團隊精神的培養；鱷魚湖――突發事件的處理能力；相依為命――角色轉換，相互信任，理解他人；沖霄云梯――學會如何與人合作；盲人方陣――團隊間的默契配合，集體精神；荊棘取水――團結就是勝利；數碼雷陣――果斷、勇敢、堅毅；有軌電車――組織協調能力；海難逃生――奉獻、犧牲、協助；孤島求生――相互之間的信息溝通，加強協作的重要性。在進行的這些團體合作類項目實驗中，培養學生之間的相互信任，相互交流，與人協作等幾個方面都有很大功效。

2.2、程序。拓展訓練包括體驗、分享、交流、整合、應用這幾個環節，要學習獲取野外基本生活條件、學習野外生存的基本能力、制作簡單的生產生話用具和使用野外現有的基本設備；強化訓練基本體能、訓練特殊技能、訓練素質、訓練野外綜合適應能力；學習如何處置野外生存的危險，了解野外生存的困難，懂得如何在野外呼叫救援。體育拓展練習課可以將體育班進行分組分隊，教學課程可以安排團隊組合、團隊競爭和小隊活動等項目。課程結構一般由氣氛營造、布置項目任務、設計計劃、完成任務、反思、教師引導與總結等幾個階段構成。

三、拓展訓練的意義

3.1、對體育教學課程。在學校的體育教學中創新注入拓展的練習內容，依據傳統體育教學方法進行整合，豐富了體育教學課程的內容。這不僅使得教育理念更加先進、科學，課程內容更加創新、完善，教學質量更加優良、教學效果更加顯著，使拓展訓練更好地與學校體育教育體制相適應，從而更好地為學校培養人才服務；還有利于極大地推動體育教育模式的教學改革，從而進一步優化學校體育課程體系和內容的建設，實現體育教育推陳出新、革故鼎新。

3.2、對學生個人素質。拓展訓練具有個人素質增強、集體中的個人培養、以及團隊精神教育的特點，融教育性、職業實用性，挑戰性為一體，在活動為途徑中，以學員為中心，使學生充分得到勞逸結合，全面提高。因此學生在通過拓展訓練教學之后，能夠對認識自我、培養集體精神、成功與失敗的感悟以及其他能力有自覺的認識，并學會主動加強訓練，以提升自身綜合素質。學生在活動之后也會擁有難忘的學習體驗，并有助于學生對體驗進行深入反思，從而超越體驗本身。豐富精彩的活動也有利于學生產生濃厚興趣，使其全身心地投入到學習中來，并能聯系到生活實際，從中獲得更多收獲，更加益于學生發展。

3.3、對社會人才培養。拓展訓練是一種成功的心理訓練、團隊合作訓練，它所制定的培養目標、所設置的課程內容，都較好地適應了當今社會對人才的現實需要，也使學校體育教育更加具有使用功能，讓學生懂得了體育活動中的注意事項，知識儲備，個人及團隊協作能力等方面得到充實和完善。同時，也有利于強化學生對身體素質的重要性及其注重平時相關能力的訓練培養意識，為學生將來成為職業者提供積極的“身體素質一心理素質一社會適應能力”預備，以至于能夠更好地適應社會和職業崗位工作，能夠提升將來的職業工作能力。拓展訓練不僅延伸了我們的體育精神，還體現了體育的社會價值。因此，拓展練習入駐體育教有著不可替代的作用。